오메가3 강화된 지중해 식사로 면역력 높이기
면역력은 건강을 지키는 또 다른 중요한 축입니다. 우리 몸은 면역 시스템을 통해 외부의 다양한 유해균과 바이러스에 맞서 싸웁니다. 그래서 최근에는 면역력을 높이는 다양한 방법이 주목받고 있는데, 그중 지중해 식사와 오메가3의 조합이 특히 효과적이라는 사실을 아시나요? ✅ 지방간을 예방하는 건강한 식습관을 알아보세요. 👉 지방간 예방 식습관 알아보기 지중해 식사란 무엇인가요? 지중해 식사는 지중해 연안 국가들의 전통적인…