생리 불순

생리 불순은 많은 여성들이 경험하는 문제로, 특히 30대 여성들 사이에서 흔히 발생할 수 있어요. 불규칙한 생리 주기로 인해 삶의 질이 저하되거나, 심리적인 스트레스가 증가할 수 있습니다. 그렇다면 생리 불순을 관리하기 위해 어떤 영양소를 챙겨야 할까요? 이 글에서는 그 방법과 함께 필요한 영양소에 대해 자세히 알아보도록 할게요. ✅ 30대 여성의 생리 불순 원인과 해결 방법을 알아보세요….