마그네슘의 역할

마그네슘은 우리 몸에서 필수적인 미네랄로, 특히 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 마그네슘이 부족하면 뼈 밀도가 감소하고, 결국 골다공증과 같은 질병에 노출될 위험이 크게 증가할 수 있답니다. 이 글을 통해 마그네슘의 기능과 뼈 건강을 지키는 방법에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 수면 부족 문제를 해결할 수 있는 영양제의 비법을 알아보세요. 👉 수면 영양제의 효과 확인하기…