루테인과 지아잔틴의 하루 권장량

눈은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 담당하고 있어요. 그 중에서도 루테인과 지아잔틴은 눈 건강에 매우 유익한 성분으로 잘 알려져 있죠. 이 두 성분은 우리 눈의 망막에서 발견되는 색소로, 빛을 차단하고 유해한 파란색 빛으로부터 우리가 흔히 말하는 ‘눈의 피로’를 예방하는데 도움이 돼요. 이번 글에서는 루테인과 지아잔틴의 하루 권장량과 그 중요성에 대해 자세히 알아보도록 할게요. ✅ 루테인과…