
비타민C 섭취로 면역력 강화를 도와주는 식품들
면역력을 높이기 위해서는 비타민C가 포함된 식품을 의식적으로 섭취하는 것이 필요해요. 이 비타민은 우리 몸의 면역 시스템을 강화하고 여러 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민C는 항산화 작용을 통해 체내의 유해한 활성산소를 제거하고, 백혈구 생산을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높여주는 ^^ 효과가 있어요. ✅ 비타민C로 면역력 강화! 어떤 식품이 좋을까요? 👉 면역력 강화 식품 알아보기 비타민C의…