감기 예방에 효과적인 비타민C 과다 복용의 위험
감기는 흔히 발생하는 질병으로, 많은 사람들이 감기를 예방하기 위해 비타민C를 섭취하고 있습니다. 비타민C는 항산화제로 작용하며 면역력을 높이는 데 도움을 주는 영양소로 잘 알려져 있죠. 하지만, 비타민C의 과다 복용은 우리 몸에 여러 가지 부작용을 초래할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ✅ 아르기닌과 아연의 건강 비밀을 알아보세요! 👉 아르기닌과 아연의 효과 알아보기 비타민C의 역할 비타민C는 여러 가지…
