눈 건강을 위한 루테인 연령별 필요량과 섭취의 중요성
눈은 우리의 삶에서 핵심적인 역할을 하는 중요한 기관이에요. 현대 사회는 스마트폰, 컴퓨터, TV 같은 다양한 화면과 함께 가득 차 있기 때문에 우리의 눈이 받는 스트레스는 갈수록 커져가고 있죠. 이런 가운데, 눈 건강을 위한 필수 영양소로 루테인이 주목받고 있어요. 이번 포스트에서는 연령별 루테인의 필요량과 섭취의 중요성에 대해 자세히 알아보려 해요. ✅ 루테인으로 눈 건강을 지키는 방법을…
