루테인과 비타민 A 섭취로 건강한 노안을 대비하자
루테인과 비타민 A로 건강한 노안을 준비하자! 눈은 우리가 세상을 인지하는 중요한 장기예요. 하지만 나이가 들면서 우리의 눈도 자연스럽게 노화가 진행되고, 시력이 저하될 수 있습니다. 이를 대비하기 위해서는 루테인과 비타민 A 같은 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 이번 포스트에서는 루테인과 비타민 A의 효과, 음식 소스, 그리고 왜 이 두 영양소가 노안을 예방하는 데 중요한지에 대해 자세히…
